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抗衰又抑癌!研究發(fā)現(xiàn),多吃蘑菇,減緩認知衰老,降低癌癥風險
認知衰老,是指與年齡相關(guān)的認知功能障礙,包括整體記憶、執(zhí)行功能、解決問題速度變慢等。隨著年齡的增長,它是最常見的健康問題之一。早期研究顯示,飲食是減少與年齡相關(guān)的認知能力下降的重要可改變因素。 蘑菇,營養(yǎng)豐富,富含蛋白質(zhì)、膳食纖維、脂溶性維生素,以及二萜類化合物等。蘑菇的生物活性物質(zhì)已被證明可作為抗炎劑,增加抗氧化酶的表達,促進神經(jīng)發(fā)生,并調(diào)節(jié)突觸信號級聯(lián)和神經(jīng)遞質(zhì)釋放。2024年1月25日,英國
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